从前炎帝的小女儿在东海上划船，正当她划的高兴时海面上突然卷起一阵巨浪,把她的小船打翻了。就在她要被汹涌的波浪吞没时，她的灵魂变成了一只美丽的小鸟，她飞过那咆哮的海面,伤心地叫着“精卫精卫”，所以人们就叫她精卫鸟!

精卫鸟住在靠海的一座山上,她非常恨大海，所以决心要把它填平!她每天来回于山海之间，把从山上衔来的小树枝和小石子扔在大海里。

一天咆哮的大海对精卫说:“可怜的小鸟，停止你那无谓的举动吧，你是永远都填不平我的!”精卫回答说:“我当然会把你填平的哪怕是填上一千万年、一万万年我也要把你填平!

由于精卫每天不停歇的工作，海燕被她打动了，于是决定帮助她一起填平大海。后来精卫和海燕结成了夫妻，生出许多小鸟，这些小鸟雌的像精卫，雄的像海燕。小精卫们和妈妈一样每天都衔着小石头填海，一直到今天他们还在努力着。